Artículos acerca del Yohimbe

Beneficios del Yohimbe

Procedente de África Occidental, la corteza de yohimbe crece en árboles de hoja perenne que pueden medir hasta de 90 pies de altura. El yohimbe proviene de la corteza de estos árboles exóticos y se ha utilizado durante cientos de años como un afrodisíaco y refuerzo de energía en Camerún, Congo, Gabón y Nigeria. Aunque el yohimbe es más comúnmente conocido por sus beneficios para la salud sexual, los suplementos de yohimbe contribuyen a varias funciones corporales.

En la actualidad, los suplementos de yohimbe se utilizan en todo el mundo para favorecer muchas funciones corporales, incluyendo resistencia, control de peso, estado de ánimo, niveles de energía, salud sexual y vitalidad general. Mientras que los beneficios para la salud del yohimbe son largos e impresionantes, aquí están seis de los beneficios de yohimbe más prometedores y emocionantes:

Envejecimiento saludable
El yohimbe es rico en antioxidantes que favorecen el envejecimiento saludable protegiendo las células de los radicales libres. Estamos constantemente expuestos a los radicales libres que provienen de la contaminación, el humo del tabaco, o incluso los alimentos que comemos. Estos radicales libres inevitables tienen la capacidad de provocar un envejecimiento prematuro, por dentro y por fuera. Afortunadamente, los antioxidantes pueden tener el poder para proteger a las células delicadas de los dañinos radicales libres, ayudando a preservar la juventud y la salud del cuerpo.

El yohimbe también contiene agente bloqueantes alfa-2- que ayudan a mantener las respuestas de estrés naturales del cuerpo y favorecen la salud del sistema nervioso. Estas propiedades también ayudan a la claridad mental y la concentración que tienden a disminuir, normalmente con la edad.

Salud sexual
Los nativos africanos han utilizado el yohimbe para aumentar la libido y favorecer la salud sexual durante siglos. La corteza de árbol de hoja perenne también se hizo muy popular en Europa, después de haber sido descubierto por los misioneros europeos, para ayudar a tratar la disfunción eréctil y la impotencia al estimular el flujo sanguíneo y la dilatación de los vasos sanguíneos. El yohimbe también ha sido conocido por favorecer la adrenalina y estimular las terminaciones nerviosas pelvianas, mejorando la salud sexual en hombres y mujeres.

Tradicionalmente, el yohimbe se ha consumido en té, en forma tópica, o masticado. Cuando la corteza exótica comenzó a ganar popularidad entre los europeos, se crearon los suplementos de cápsulas de extractos de yohimbe. Hoy en día, los suplementos de yohimbe se encuentran disponibles en muchas tiendas de salud y nutrición en todo el mundo.

Salud Cardiovascular
La yohimbina, el derivado alcaloide del yohimbe, contribuye a la salud del flujo sanguíneo y la circulación, favoreciendo la salud del corazón y de las funciones sexuales.

La raubasina, que es un alcaloide también presente en el yohimbe, se usa comúnmente en el tratamiento de trastornos arteriales periféricos, y para favorecer el bienestar cardiovascular. [1]

Rendimiento Atlético
Los suplementos de Yohimbe se están convirtiendo rápidamente en un elemento básico en los regímenes de fitness muchos atletas. No sólo el extracto de yohimbe favorece la salud de la circulación y la dilatación de los vasos sanguíneos en el cuerpo durante el ejercicio, sino que además, las cápsulas de yohimbe también pueden favorecer el uso de las células de grasa para transformarlas en energía.

La yohimbina en la corteza de yohimbe es un agente bloqueante alfa-2-adrenergetico, que puede aumentar la adrenalina y la noradrenalina en el cuerpo favoreciendo la concentración y energía durante el ejercicio.[2]

Control de peso
El extracto de Yohimbe se compone de alcaloides que pueden ayudar a favorecer la pérdida de grasa bloqueando ciertos receptores del cuerpo que pueden provocar que el cuerpo almacene grasa. El yohimbe ayuda al cuerpo a utilizar la grasa para obtener energía en lugar de almacenarla. Algunas investigaciones han mostrado que la yohimbina descompone las grasas mediante el aumento de la cantidad de ácidos grasos no esterificados. [3]

Asimismo, las cápsulas yohimbe pueden ayudar a sentirse saciado durante más tiempo y combatir la sensación de hambre. Algunos estudios han demostrado que la yohimbina disminuye la sensación de hambre y ayuda a disminuir el consumo de calorías en los usuarios de suplementos de yohimbe. [4]

Las propiedades bloqueantes y de metabolización de grasa del yohimbe favorecen los esfuerzos de pérdida de peso.

Estado de ánimo
Al ser un inhibidor natural de la monoaminooxidasa (MAO), el yohimbe contribuye a un estado de ánimo lleno de energía, equilibrado y centrado. Los MAO se utilizan comúnmente para favorecer un estado de ánimo positivo. Históricamente, los nativos de África Occidental usaban yohimbe en té o en tónico para mejorar el estado de ánimo y el rendimiento deportivo, especialmente antes de un ejercicio intenso o largos viajes y cacerías.

Hoy en día, los usuarios de yohimbe experimentan a menudo sentimientos de bienestar y un impulso de energía después de consumir una cápsula o polvo de yohimbe.

Referencias:
1.Authority, E. F. (2013). Scientific Opinion on the evaluation of the safety in use of Yohimbe. EFSA , 1-46.

2. ISSA. (2015, March 23). The What and Why of Yohimbe and Yohimbine. Retrieved May 15, 2015, from Body Building

3. Freedman, L. (n.d.). The Truth About Yohimbe. Retrieved May 4, 2015, from Mens Fitness

4. Willett, B. (2015, January 27). The Benefits of Yohimbine. Retrieved May 4, 2015, from Live Strong