Les Meilleurs Suppléments pour l’Endurance

Nous sommes tous confrontés à des situations qui requièrent de l’endurance.

Que vous l’ayez besoin pendant une longue course à pieds, un entrainement intense, une longue journée ou dans votre vie personnelle, l’endurance est essentielle à notre vie. Cependant, nos niveaux d’endurance sont parfois en baisse en raison du stress, d’un manque de sommeil, un manque de nutrition et d’autres facteurs.

Heureusement, lorsque les niveaux d’endurance sont bas, il existe des suppléments spécifiques qui peuvent aider à booster et améliorer l’endurance pour offrir force et concentration. Beaucoup de suppléments peuvent booster l’endurance et les niveaux d’endurance, voici donc quelques-uns des meilleurs suppléments les plus utilisés pour l’endurance :

Maca
La Maca est un superaliment riche en nutriments pour booster l’endurance. La plante péruvienne originaire de la Cordillère des Andes est riche en vitamine B, acides aminés essentiels, protéines et alcaloïdes qui favorisent efficacement et naturellement la capacité du corps à se développer et à progresser. La racine de Maca contient également des adaptogènes qui aident naturellement le corps à combattre les organismes néfastes, ce qui entraine un booste de l’immunité et favorise l’endurance et les glandes surrénales.

Historiquement, les agriculteurs péruviens nourrissaient leur bétail avec de la racine de maca et ont commencé à apercevoir une amélioration de la santé, de l’énergie et de la fertilité chez leurs animaux. Les agriculteurs ont alors commencé à consommer de la racine de maca pour améliorer leurs niveaux d’endurance et d’énergie. De nos jours, la maca est l’un des suppléments le plus populaires pour l’endurance, la force et le bien-être sexuel. Les individus bénéficient des bienfaits de la maca et améliorent leur endurance et leur énergie dans le monde entier. La maca se trouve maintenant sous la forme pratique de capsules et de poudre.

Yohimbe
Le Yohimbe pousse sur de grands arbres à feuilles persistantes, il est originaire d’Afrique de l’Ouest et est riche en nutriments. Pendant des siècles, les hommes et les femmes de l’Afrique de l’Ouest ont utilisé l’écorce de yohimbe pour ses propriétés booster d’endurance.

Aujourd’hui le yohimbe est un supplément populaire mondialement utilisé par les athlètes. Les suppléments de yohimbe aident à améliorer la circulation, la concentration, l’endurance surtout lors d’un entrainement intense. L’écorce exotique favorise également la capacité du corps à stocker les cellules de graisses pour l’énergie.

L’écorce de yohimbe contient des agents bloqueurs d’alpha-2, ce qui déclenche un booste d’adrénaline et de noradrénaline dans le corps pendant l’exécution d’un exercice physique. [1] Les utilisateurs de supplément de Yohimbe ressentent souvent une amélioration de la concentration, des niveaux d’énergie et de l’endurance après avoir pris des suppléments de yohimbe.

Horny Goat Weed
L’Horny Goat Weed possède des bienfaits sur la santé et l’endurance extraordinaires. Pendant plus de 2000 ans la médecine traditionnelle chinoise a cultivé l’horny goat weed, non seulement pour ses propriétés améliorant la libido, mais également pour sa capacité à lutter contre la fatigue pendant un exercice intense ou un effort physique. L’Horny Goat Weed était traditionnellement consommé sous forme de thé ou boisson, mais aujourd’hui les suppléments d’horny goat weed sont un aliment de base pour la santé et le bien-être.

Les utilisateurs de suppléments d’horny goat weed ressentent souvent une amélioration de l’endurance et de la concentration pendant l’exercice physique ainsi qu’une amélioration de la circulation et de la libido.

Ginseng
Pendant des centaines d’années, le ginseng a été utilisé par les herboristes traditionnels chinois pour sa capacité à favoriser la circulation, la santé cardiaque, l’immunité et améliorer à la fois l’énergie mentale et physique. Les suppléments de ginseng sont rapidement devenus un incontournable dans le monde de la santé et de fitness en raison de sa capacité à favoriser les activités physiques et mentales.

Parce que le ginseng est sans stimulants durs, les suppléments de ginseng favorisent naturellement l’endurance ainsi que les niveaux d’énergie. La plante chinoise contient également des qualités adaptogènes. Ces qualités adaptogènes aident le corps à utiliser l’énergie plus efficacement et à favoriser le système immunitaire pendant les périodes de stress physique et mental, apportant au corps plus d’énergie.

Yerba Mate
Originaire d’Amérique du Sud, yerba mate est une plante qui est couramment utilisée dans le thé. Les feuilles et les tiges du yerba mate stimulent efficacement le système nerveux, entraînant une meilleure concentration et endurance chez les utilisateurs.

Yerba mate est une source naturelle de caféine qui offre une énergie plus longue et plus tolérable que le café. Cette plante d’Amérique du Sud contient également des vitamines nourrissantes, minéraux, antioxydants et acides aminés qui restaurent les niveaux d’énergie, favorisent la santé des muscles et le bien-être en général.

Reishi
Ce champignon exotique a été longtemps utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour offrir de l’énergie et de la vitalité chez les utilisateurs. Le champignon a inventé le nom, “Le champignon de l’immortalité” dans la Chine ancienne. Aujourd’hui, champignon reishi est consommé dans le monde entier pour ses capacités à améliorer l’endurance et la vitalité.

Le Reishi est composé d’acides aminés, de protéines, de polysaccharides et de triterpeniods qui offrent au corps un profil nutritionnel qui est idéal pour favoriser le corps pendant les périodes d’effort physique. Les capsules de Reishi peuvent également aider à favoriser l’entretien et la croissance musculaire, ce qui en fait un excellent ajout à un régime d’exercice.

Pollen d’Abeilles
Ce superaliment est riche en acides aminés, protéines, et vitamines qui favorisent naturellement et efficacement les niveaux d’endurance. Le pollen d’abeilles est fait de pollen, de gelée royale et de nectar. Parce que le pollen d’abeilles ne peut être artificiellement fabriqué et ne se trouve que dans les ruches d’abeilles, le pollen d’abeilles est un superaliment très rare qui a été longtemps utilisé pour améliorer l’endurance, l’énergie et favoriser la longévité.

Le pollen d’abeilles, le nom “The Life Giving Dust” inventé par les Romains et les Grecs de l’Antiquité pour ses vertus thérapeutiques et revitalisantes. Parce que le pollen d’abeilles est composé d’un complexe de vitamines B et d’acides aminés, le superaliment favorise la capacité du corps à se développer, en particulier pendant les périodes de stress. Également riche en antioxydants, le pollen d’abeilles favorise le vieillissement et l’immunité.

Références:
ISSA. (2015, March 23). The What And WHy Of Yohimbe And Yohimbine. Retrieved May 13, 2015, from Body Building