Articoli sullo Yohimbe

I benefici dello yohimbe

Proveniente dell’Africa Occidentale, la corteccia di yohimbe cresce su alberi sempreverdi che possono raggiungere i 90 piedi di altezza. Lo yohimbe viene ricavato dalla corteccia di questi alberi esotici ed è stato utilizzato per centinaia di anni come afrodisiaco ed integratore di energia in Camerun, Congo, Gabon e Nigeria. Sebbene lo yohimbe sia noto più comunemente per le sue proprietà benefiche per la salute sessuale, aiuta inoltre nel supporto di diverse funzioni corporee.

Oggi, i suoi integratori sono utilizzati in tutto il mondo migliorare la resistenza, la gestione del peso, l’umore, i livelli di energia, la salute sessuale e la vitalità. Nonostante lo yohimbe procuri numerosi benefici, ecco di seguito quelli più efficaci ed interessanti:

Avanzamento dell’età sano
Lo yohimbe è ricco di antiossidanti che supportano un sano avanzamento dell’età proteggendo le cellule dai radicali liberi. Siamo costantemente esposti ai radicali liberi causati da inquinamento, fumo, o anche dagli alimenti che mangiamo. Questi radicali liberi hanno la capacità di provocare un invecchiamento prematuro dentro e fuori. Fortunatamente gli antiossidanti possono avere il potere di proteggere cellule delicate dai radicali liberi, contribuendo a conservare giovinezza dell’organismo.

Lo yohimbe contiene inoltre agenti bloccanti alfa adrenergici che aiutano a mantenere risposte allo stress naturali del corpo e sostenere la salute del sistema nervoso. Queste proprietà supportano anche la chiarezza mentale e la concentrazione, che tendono normalmente a diminuire con l’età.

Salute sessuale
I nativi Africani hanno fatto uso dello yohimbe per aumentare la libido e per migliorare la salute sessuale per secoli. Questa pianta divenne anche molto popolare in Europa, dopo essere stata scoperta da missionari europei, per contribuire a trattare la disfunzione erettile e l’impotenza, stimolando il flusso di sangue e dilatando i vasi sanguigni. Lo yohimbe è anche noto ad aumentare l’adrenalina e stimolare il sistema nervoso, migliorando la salute sessuale in uomini e donne.

Tradizionalmente, lo yohimbe è stato consumato in tè, per via topica, o masticato. Una volta raggiunta popolarità, sono stati introdotti integratori di yohimbe in forma di capsule o estratti. Oggi gli integratori di yohimbe sono disponibili in numerosi negozi in tutto il mondo.

Salute cardiovascolare
La yohimbina, il derivato alcaloide dello yohimbe, contribuisce ad un flusso sanguigno e circolazione sani, promuovendo la salute del cuore e delle funzioni sessuali.

La raubasina, un alcaloide presente nello yohimbe, è anche comunemente usato nel trattamento di disturbi arteriosi periferici, oltre a favorire il benessere cardiovascolare. [1]

Prestazione atletica
Gli integratori di yohimbe stanno rapidamente diventando essenziali per molti atleti del fitness. Non solo l’estratto di yohimbe promuove la circolazione sana e la dilatazione dei vasi sanguigni nel corpo durante l’esercizio, ma le sue capsule possono anche sostenere l’uso di cellule di grasso trasformandole in energia.

La yohimbina all’interno della corteccia di yohimbe è un agente bloccante alfa adrenergico capace di aumentare l’adrenalina e la noradrenalina, favorendo la messa a fuoco e la concentrazione durante l’esercizio fisico[2]

Gestione del peso
Gli estratti di yohimbe sono costituiti da alcaloidi che possono aiutare a contribuire alla perdita di grasso, bloccando alcuni recettori del corpo che possono portare l’organismo ad accumularlo. Lo yohimbe aiuta il corpo ad usare il grasso come fonte di energia piuttosto che conservarlo. Alcune ricerche hanno mostrato che lo yohimbe scinde i grassi aumentando la quantità di acidi grassi non esterificati. [3]

Inoltre le capsule di yohimbe possono aiutare a sentirsi più sazi più a lungo combattendo la sensazione di fame. Alcuni studi hanno dimostrato che la yohimbina riduce i morsi della fame e riduce l’apporto calorico negli utenti dell’integratore di yohimbe. [4]

Le proprietà bloccanti e di metabolizzazione del grasso dello yohimbe favoriscono efficacemente la perdita di peso.

Umore
Essendo un inibitore della monoamino ossidasi naturale (MAO), lo yohimbe supporta uno stato d’animo energico, equilibrato e concentrato. Gli MAO sono comunemente utilizzati per mantenere un umore positivo. Storicamente, i nativi dell’Africa Occidentale usavano lo yohimbe in tè o tonici per migliorare l’umore e le prestazioni atletiche, specialmente prima di attività fisiche intense, viaggi lunghi e cacce.

Oggi, gli utenti di yohimbe godono di sensazioni di benessere e di energia dopo il consumo di integratori in capsule o polvere.

References:
1.Authority, E. F. (2013). Scientific Opinion on the evaluation of the safety in use of Yohimbe. EFSA , 1-46.

2. ISSA. (2015, March 23). The What and Why of Yohimbe and Yohimbine. Retrieved May 15, 2015, from Body Building

3. Freedman, L. (n.d.). The Truth About Yohimbe. Retrieved May 4, 2015, from Mens Fitness

4. Willett, B. (2015, January 27). The Benefits of Yohimbine. Retrieved May 4, 2015, from Live Strong