Articoli sullo Yohimbe

I migliori integratori per la resistenza

Facciamo tutti fronte a situazioni che richiedono resistenza.

Che sia durante una lunga corsa, un allenamento intenso, una lunga giornata di lavoro, o nella nostra vita personale, la resistenza è cruciale. A volte però i livelli di resistenza possono diminuire a causa di stress, mancanza di sonno, una cattiva alimentazione e altri fattori.

Fortunatamente, quando i livelli di resistenza sono bassi, esistono degli integratori specifici che possono contribuire a rafforzarla e migliorarla. Molti integratori possono aumentare i livelli di resistenza e di energia, ma ecco quelli più usati e più popolari:

Maca
La maca è un super alimento ricco di nutrienti capaci di aumentare la resistenza. Questa indigena Peruviana contiene vitamine del gruppo B, aminoacidi essenziali, proteine e alcaloidi che supportano in modo efficace e naturale le capacità del corpo. La radice di maca contiene inoltre proprietà adattogene, che aiutano il corpo nella lotta di organismi nocivi, rafforzando il sistema immunitario e favorendo il buon funzionamento delle ghiandole surrenali.

In passato, Gli agricoltori peruviani antichi usavano la maca per alimentare il loro bestiame, in quanto avevano notato un miglioramento nella salute, fertilità, energia e longevità negli animali. Questa osservazione ha spinto gli agricoltori ad assumere anche loro la maca.

Oggi, la maca è una delle vitamine naturali più ambite per l’aumento di energia. I nativi peruviani e persone di tutto il mondo traggono vantaggio dalla maca la quale è ora disponibile in pillole e polvere.

Yohimbe
Lo yohimbe cresce su alberi sempreverdi nell’Africa occidentale. Per secoli, gli uomini e le donne dell’Africa occidentale hanno usato la corteccia di yohimbe per le via delle sue proprietà nutrienti.

Oggi, lo yohimbe è un integratore popolare usato dagli atleti e dai guru del fitness di tutto il mondo. Gli integratori dello yohimbe aiutano a migliorare la circolazione, la messa a fuoco, la resistenza, particolarmente durante l’esercizio fisico intenso. Questa corteccia supporta inoltre la capacità del corpo di utilizzare le cellule di grasso trasformandole in energia.

La corteccia di yohimbe contiene agenti bloccanti alfa-2, che generano un aumento di adrenalina e noradrenalina nel corpo durante lo sforzo fisico. [1] Gli utenti di integratori Yohimbe migliorano spesso la loro concentrazione, ottengono maggiore energia e resistenza.

Erba di capra cornuta
L’erba di capra cornuta fornisce numerosi benefici per la salute e la resistenza. Per oltre 2000 anni, la medicina tradizionale cinese ha coltivato questa pianta non solo per via delle sue proprietà per la libido, ma anche perchè aiuta a combattere la stanchezza in seguito ad attività fisica intensa. L’erba di capra cornuta veniva consumata tradizionalmente in tè o come bevanda, ma ora è disponibile in diverse forme di integratori.

Grazie agli integratori dell’erba di capra cornuta, si ottiene maggiore resistenza e concentrazione durante l’esercizio fisico, una migliore circolazione e libido.

Ginseng
Per centinaia di anni, il ginseng è stato utilizzato da erboristi tradizionali cinesi per la sua capacità di sostenere la circolazione, la salute del cuore, l’immunità, e per migliorare sia l’energia fisica che mentale. Gli integratori di ginseng sono rapidamente diventati popolari nel mondo della salute e del fitness per via delle sue capacità di promuovere attività fisiche e mentali migliori.

Poichè il ginseng è privo di stimolanti duri, i suoi integratori forniscono resistenza in maniera naturale, maggiore energia e qualità adattogene. Queste qualità adattogene aiutano l’organismo ad utilizzare l’energia in modo più efficiente rafforzando inoltre il sistema immunitario durante periodi di stress mentale e fisico.

Yerba Mate
Originaria del Sud America, yerba mate è una pianta che viene comunemente usata in tè. Le foglie e gli steli dell’erba stimolano efficacemente il sistema nervoso, migliorando di conseguenza la messa a fuoco e la resistenza.

L’erba mate è una fonte naturale di caffeina che si crede fornisca energia più duratura rispetto a quella del caffè normale. Questa pianta Sud Americana contiene inoltre vitamine nutrienti, minerali, antiossidanti e aminoacidi capaci di ripristinare i livelli di energia, promuovere la salute dei muscoli, e sostenere il benessere generale.

Reishi
Questo fungo esotico è stato utilizzato a lungo nella medicina tradizionale cinese per fornire energia e vitalità. Il fungo, soprannominato “Il Fungo dell’immortalità” nella Cina antica, è consumato in tutto il mondo per via delle sue proprietà capaci di aumentare la resistenza e favorire la vitalità.

Il fungo reishi fungo è costituito da aminoacidi, proteine, polisaccaridi, e triterpenoidi, che forniscono nutrienti per sostenere il corpo durante periodi di sforzo fisico. Le capsule Reishi possono inoltre contribuire nella crescita muscolare.

Polline d’api
Realizzato dalle api e ricco di sostanze nutritive, il polline sta rapidamente guadagnando popolarità per via dei suoi benefici che offrono energia e vitalità. Il polline d’api non può essere sintetizzato, e può essere trovato solo nell’alveare delle api. Anche se difficile da ricavare, il polline contiene grandi quantità di proteine, aminoacidi, carboidrati e vitamine del gruppo B, rendendolo un super alimento estremamente sano.

Il polline d’api è stato utilizzato per la guarigione e il ringiovanimento in società antiche, ed è stato coniato come “vita in polvere” dai Romani e Greci. Poichè ricco di vitamine del complesso B e aminoacidi, questo super alimento promuove la crescita del corpo soprattutto nei periodi di stress. Inoltre, grazie ai suoi antiossidanti, il polline d’api supporta un avanzamento dell’età sano e rafforza il sistema immunitario.

References:
ISSA. (2015, March 23). The What And Why Of Yohimbe And Yohimbine. Retrieved May 13, 2015, from Body Building