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Benefícios da ioimba

Nativos da África Ocidental, a casca da ioimba cresce em árvores perenes que alcançam 90 pés de altura. A ioimba deriva da casca dessas árvores exóticas e tem sido usada há centenas de anos como um afrodisíaco e reforçador de energia nos Camarões, Congo, Gabão e Nigéria. Embora a ioimba seja mais comumente conhecida por suas propriedades de saúde sexual, os suplementos de ioimba apoiam uma série de funções corporais.

Atualmente, suplementos de ioimba são usados mundialmente para apoiar diversas funções corporais, inclusive resistência, gestão do peso, humor, níveis de energia, saúde sexual e vitalidade geral. Enquanto os benefícios para a saúde da ioimba são amplos e impressionantes, aqui estão seis dos benefícios mais promissores e empolgantes dessa planta:

Envelhecimento saudável
A ioimba tem um alto teor de antioxidantes que apoia o envelhecimento saudável, protegendo as células dos radicais livres. Somos constantemente expostos aos radicais livres derivados da poluição, fumaça de cigarro, ou inclusive dos alimentos que consumimos. Esses radicais livres inevitáveis que encontramos diariamente têm a capacidade de nos envelhecer precocemente de dentro para fora. Felizmente, os antioxidantes podem ter a capacidade de proteger as delicadas células dos danos causados pelos radicais livres, ajudando a preservar a juventude e a saúde do corpo.

A ioimba também Contém propriedades de bloqueio alfa 2 adrenérgico, que ajuda a manter as respostas naturais do corpo ao estresse e a apoiar a integridade do sistema nervoso. Essas propriedades também apoiam a clareza e a concentração mental, que tende a reduzir normalmente com a idade. Os suplementos de ioimba podem ajudar a apoiar um envelhecimento saudável e elegante, com antioxidantes e agentes bloqueadores alfa 2 adrenérgicos.

Saúde sexual
Os indígenas africanos utilizaram por séculos a ioimba para impulsionar a libido e apoiar a saúde sexual. A casca perene também se tornou amplamente popular na Europa após ser descoberta por missionários europeus, para ajudar no tratamento de disfunção erétil e impotência, através do estímulo do fluxo sanguíneo e da dilatação dos vasos sanguíneos. A ioimba também tem sido conhecida por promover a adrenalina e estimular as terminações nervosas na área pélvica — resultando em uma melhor saúde sexual em homens e mulheres.

Tradicionalmente, a ioimba era preparada em chá, usada topicamente, ou mastigada pelos indígenas africanos. Quando essa exótica casca começou a conquistar popularidade entre os europeus, os suplementos de ioimba, como em cápsulas e extrato, tornaram-se triviais. Atualmente, os suplementos de ioimba para apoio à saúde sexual são vendidos em muitas lojas de nutrição e saúde ao redor do mundo.

Saúde cardiovascular
A ioimbina, o derivativo alcaloide da ioimba, o fluxo sanguíneo e a circulação normais, enquanto apoia a saúde cardíaca. Como a ioimbina é um bloqueador alfa, os químicos no corpo são ativados para estimular um fluxo sanguíneo saudável, o que não apenas apoia o sistema cardiovascular, mas também as funções sexuais.

A raubasina, que é um alcaloide que também existe na ioimba, também é comumente usada no tratamento de transtornos das artérias periféricas, junto com a promoção do bem-estar cardiovascular. [1]

Desempenho atlético
Suplementos de ioimba estão rapidamente se tornando um componente essencial nos regimes de aptidão física de muitos atletas. Não apenas o extrato de ioimba promove a circulação e a dilatação saudáveis dos vasos sanguíneos no corpo durante o exercício, a ioimba em cápsulas também pode apoiar o uso das células de gordura como energia.

A ioimbina na casca de ioimba é um agente bloqueador alfa 2 adrenérgico, o que pode impulsionar a adrenalina e a norepinefrina no corpo — ativando uma resposta de defesa ou ataque, que promove a concentração e a melhor sessão de treino. [2] Muitos usuários de ioimba sentem melhores níveis de energia e concentração durante o exercício depois de tomar um suplemento de ioimba.

Gestão do peso
Extratos de ioimba são compostos por alcaloides que podem ajudar a apoiar o emagrecimento através do bloqueio de alguns receptores corporais que podem fazer com que o corpo armazene gordura. A ioimba ajuda o corpo a usar a gordura como energia, em vez de armazená-la. Algumas pesquisas têm demonstrado que a ioimba decompõe a gordura aumentando a quantidade de ácidos graxos não-esterificados. [3]

Também sustentadora do apetite, a ioimba em cápsulas pode ajudar a fazer com que você se sinta satisfeito por mais tempo, e combate a sensação de fome. Alguns estudos têm demonstrado que a ioimbina reduz a fome e diminui a ingestão de calorias nos usuários de suplementos de ioimba. [4]

As propriedades bloqueadoras e de metabolização de gordura, junto com qualidades de inibição do apetite, apoiam com eficácia os esforços de emagrecimento.

Humor
Sendo um inibidor da monoaminoxidase (MAOI) natural, a ioimba apoia um humor energizado, equilibrado e concentrado. MAOIs são normalmente usados para apoiar um humor positivo. Historicamente, os indígenas da África Ocidental utilizaram a ioimba como chá ou tônico para melhorar o humor e o desempenho atlético, especialmente antes de exercícios intensos ou viagens e caçadas longas.

Atualmente, os usuários da ioimba sentem frequentemente sensações de bem-estar e um impulso de energia após consumir ioimba em cápsula ou em pó.

Referências:
1.Authority, E. F. (2013). Scientific Opinion on the evaluation of the safety in use of Yohimbe. EFSA , 1-46.

2. ISSA. (23 de março de 2015). The What and Why of Yohimbe and Yohimbine. Obtido em 15 de maio de 2015, do Body Building

3. Freedman, L. (n.d.). The Truth About Yohimbe. Obtido em 4 de maio de 2015, do Mens Fitness

4. Willett, B. (27 de janeiro de 2015). The Benefits of Yohimbine. Obtido em 4 de maio de 2015, do Live Strong